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遭遇家庭暴力，你可以通过哪些途径求助？

一、家庭暴力有什么危害？

保护妇女儿童合法权益、禁止家庭暴力，以纳入法制轨道。但家庭暴力并没有随之而消除，却仍然存在。它后果严重，危害性极大。归纳如下：

1、严重影响、破坏了社会组成细胞——家庭。

在一个家庭中，经常发生家庭暴力的，必然影响夫妻感情。当妻子无法受其丈夫的暴力时，以选择离婚、离家出走、甚至以暴抗暴等途径摆脱遭受的暴力，致使家庭破裂、毁灭。

2、影响子女的正常生活和成长。经常发生家庭暴力的家庭，对孩子的身心健康有着严重的影响。特别是直接对孩子施暴时，更容易使孩子的情绪产生恐惧、焦虑、厌世的心理，轻者影响孩子的情绪，他们自卑、孤独，影响学习和生活，严重者使孩子们离家出走，荒废学业，甚至还走上犯罪的道路。

3、家庭暴力侵害了妇女的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命。在我们调查中，多数妇女都是在他们施暴时惨遭残害。暴力行为严重地侵犯了妇女的人身权利。

4、家庭暴力给社会带来了不稳定因素。不及时有效遏止家庭暴力，受害者本人又不知用法律保护自己，在忍气吞声、长期遭受暴力的扭曲心态下，采取了法律禁止的手段——故意杀人，杀夫报复，酿成恶性事件。在我们调查272件中就有两件（如前所述两个案例）给社会带来恶劣的后果，极大的危害了社会安定的局面。

二、遭遇家庭暴力，你可以通过这十种方式求助：

1、可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝诫；

2、可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录；

3、可以到街道和区市妇联反映情况，寻求帮助；

4、如果受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好；

5、如果受到严重的伤害，并希望丈夫受到法律的惩罚，可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据；

6、如果正在遭受伤害、无力自卫，可以大声呼救，并打电话报警；

7、如果受到严重的暴力威胁，一定要注意保护自己，没有必要像战战兢兢的羔羊那样回到他身边，承受不可预知的危险；

8、“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使你放弃反抗和求助，须知只有自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力；

9、为了永远摆脱这种痛苦，可以和他离婚，他殴打你的证据也是诉讼离婚的有力证据；

10、可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。